Wie man Lauchblumen kalt salzen
In den letzten 10 Tagen ist die Beliebtheit gesunder Ernährung und hausgemachtes Gerichte im gesamten Netzwerk weiter gestiegen. Unter ihnen ist "Leek Flower" der neue Favorit von Kaltgerichten im Sommer, wobei das Suchvolumen um 35% monatlich gegenüber dem Monat zunimmt. In diesem Artikel werden heiße Themen kombiniert, um Ihnen einen strukturierten Fußball -Score für Lauch -Blumenkalt -Salat zu bieten und relevante Datenreferenzen anzuhängen.
1. Verwandte Daten der beliebten Ernährungsthemen im gesamten Netzwerk (nächste 10 Tage)
| Rang | Beliebte Schlüsselwörter | Suchvolumenerhöhung | Verwandte Gerichte |
|---|---|---|---|
| 1 | Sommer -Vorspeisen | 42% | Kalte Gurken und Lauch |
| 2 | Kalorienarme Diät | 38% | Kaltpilz und Lauchblumen |
| 3 | Schnelle Hauskoch | 31% | Fotografieren Sie Gurken und Lauch und Tofu |
2. Lila Flower Cold Salat Basic Scout Football Score
1. Bereiten Sie die Materialien vor
• 200 g frische Lauchblumen
• 15G gehacktes Knoblauch
• 2 Löffel leichter Sojasauce
• 1 Löffel Balsamico -Essig
• ein halber Löffel Zucker
• Chiliöl (optional) angemessene Menge
2. Vergleich der Ernährungsdaten
Ernährungsvergleich zwischen Lauchblumen und anderen Erkältungsgerichten (100 g pro Pere):
| Zutaten | Kalorien (kcal) | Ballaststoffe (G) | Vitamin A (aborbiert) |
|---|---|---|---|
| Lauchblumen | 32 | 3.2 | <>|
| Gurke | 16 | 0,5 | 5% |
| Pilz | Energiewert | Daten | Daten |
3.. Detaillierte Schritte
Schritt 1: Behandeln Sie die Zutaten
• Waschen Sie die Schnittlauch und schneiden Sie sie in 3 cm lange Abschnitte ab
• 30 Sekunden lang in kochendem Wasser in kochendem Wasser blanchieren (halten Sie knusprig und zart)
• ICE Water sofort in Eiswasser einweichen
Schritt 2: Machen Sie die Sauce
• Geben Sie gehacktes Knoblauch, leichte Sojasauce, Balsamico -Essig und Zucker in eine Schüssel
• Fügen Sie 1 Löffel kalt gekochtes Wasser zum Verdünnen hinzu
• Fügen Sie 3-5 Tropfen Sesamöl hinzu, um das Aroma zu verbessern
Schritt 3: Kombination umrühren
• Entleerte Lauchblumen in einer großen Schüssel
• In die vorbereitete Sauce beträufeln
• Mit weißen Sesamsamen bestreuen
3.. Populäre Produktionsvorschläge
Nach Angaben der sozialen Plattform sind die folgenden drei innovativen Essensweisen die beliebteste: 1) salzige frische Version mit geröstetem Kleie (Little Red Book Likes 2.1W) 2) Low-Card-Version mit Konjac Seiden (Douyin 7-Tage-Ansichten 180W) 3) Deluxe-Version mit geällten Eiern (Weibo-Themen-Lesungen 420W).
4. Vorsichtsmaßnahmen für die Erhaltung
| Methode speichern | Zeit | Geschmack ändert sich |
|---|---|---|
| Kältestellung | 24 Stunden | Halten Sie 90% spröde |
| Bei Raumtemperatur legen | 4 Stunden | Fangen Sie zu bluten |
Es kann erinnert werden: Schnittlauchblüten enthalten flüchtige Substanzen, sodass sie sofort mischen und essen wird. Sie erzeugen nach mehr als 8 Stunden einen leichten bitteren Geschmack.
5. Die fünf besorgten Probleme für Benutzer im gesamten Netzwerk
1. Warum müssen Sie nach dem Blanchieren gekühlt sein?
2. Kann Lauch anstelle von Lauchblumen verwendet werden?
3. Können Diabetiker es essen?
4. Was ist das beste Grundnahrungsmittel?
5. Wie kann man den adstringierenden Geruch entfernen?
Indem Sie diese Punkte beherrschen, können Sie die perfekte kalte Schnittlauchblume herstellen, die der Jahreszeit folgt und sich den Gesundheitstrends entspricht. Es wird empfohlen, diesen Artikel mit einem Lesezeichen zu versehen und ihn jederzeit zu verweisen, wenn er das nächste Mal erstellt!
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